o que significa Yoga

A palavra yoga tem sua origem no sânscrito, a antiga língua da Índia e do Nepal, e sua raiz é "yuj" que significa "unir" ou "integrar". Mas o real significado do yoga traz a ideia de união e reintegração do corpo com a mente, levando ao equilíbrio do ser e também o caminho pelo qual se pode atingir o estado mais elevado de existência.

Não é por acaso que quando você começa a praticar yoga, percebe que existe um mundo de descobertas por trás dessa prática. É evidente que o yoga vai muito além dos movimentos corporais. De fato, se você se aprofundar para conhecer os fundamentos dessa filosofia, é possível encontrar grandes mestres como Patanjali, que foi o responsável por reunir todos esses ensinamentos nos "yoga sutras", que permitiram que o yoga fosse compreendido de uma forma muito maneira mais ampla. e, portanto, também mais transformadora.

Segundo Patanjali, o yoga tem 8 passos e ao mergulhar em cada um deles, cada vez mais a pessoa consegue se encontrar nesse estado de paz e calma interior, reconectando-se com seu ser, com sua verdadeira natureza.